Platelets are a small blood cell. It helps in our body to stop the blood clots and stop the bleeding, and if the blood platelets are reduced in the body, it is possible to bring the number of platelets back to the previous state by changing the lifestyle and diet.

There are two reasons for platelet reduction, platelets are destroyed and not enough to be prepared. When the platelet count starts to decrease, it is called ‘thrombocytopen’.

According to experts, the number of platelets in the blood is reduced due to anemia or reduced hemoglobin and red blood cells in the blood, viral infection, leukemia, chemotherapy, excessive alcohol consumption and vitamin B12 deficiency.

Symptoms of a reduction in platelets:

* Delicate bleeding from anywhere in the body, which appears in the form of pinpoents. Purple color marks are seen on the skin. Because bleeding under the skin is caused by bleeding.
* Excessive bleeding in menstruation.
* May or nosebleeds may occur.
* Bleeding with urine or stool.
* If there is a cut anywhere in the body, there will be a long period of bleeding.
* If you have dengue fever, don't see how often the platelets are in case of dengue fever, but keep an eye on the patient's other poisons, such as whether the blood pressure is correct, the patient is dehydrated, the blood PCV or hematocrit should be seen. If this happens, add enough fluids or fluid correction, keep blood pressure in control. If you have to, you should be admitted to the hospital immediately.

What to eat in blood platelets:

৞RON: Deficiency of iron in the body can result in anemia.The body tissues are reduced to red blood cells and then if they eat enough iron-rich foods, they can also increase the levels of red blood cells and the number of platelets.

Currant: Bedana is very useful for curing the body's body and nutrients, including essential minerals, which is useful for blood because of the presence of urinary dengue.

papaw ;; You can eat papaya juice in blood platelets, which helps in the sacral sac, which is useful for dengue patients.

jaundice ;; Canned water contains electrolytes or minerals, which are very beneficial elements in dengue fever.

Broccoli: It helps in the nutrient-rich vegetable broccoli, which helps in platinating blood platelets. If platelets are reduced quickly, keep broccoli in your daily diet, which contains minerals and antioxidants.

spinach: Spinach is one of the sources of omega-3 fatty acids and iron, which can also help the body with its immune system, and it is also useful in the number of platelets in the blood.

Sweet Couma: Sweet kum is very effective in making blood platelets, and sweet kumma contains vitamin A, which helps in making platelets, so eat the number of blood platelets and eat the seeds of sweet kuma and its seeds.

Lemon: Lemon juice contains a lot of vitamin C. Vitamin C helps in plaiting blood in the blood. Vitamin ‘C’ also helps in the body's immune system, and thus prevents the destruction of platelets.

Amalki: Amalaki also contains a lot of vitamin C. Amalaki has a lot of antioxidants, so amlaki can be protected against the immune system and platelet destruction.

Aloe Vera ;; Aloe Vera purifies the blood, and Aloe Vera is also useful in removing any infections of the blood, so if you drink the aloe vera juice, you should take the blood platelets, but you should always take the doctor's advice.

 বর্তমানে অতি পরিচিত এক স্বাস্থ্যসমস্যার নাম ডায়াবেটিস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুযায়ী, বিশ্বে প্রতি ১০ জনে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। বাংলাদেশে ১ কোটি ৩০ লাখেরও বেশি মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত বলে ধারণা করা হয়। প্রতিবছর দেড় মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয় ডায়াবেটিসের কারণে। তাই এই রোগটি নিয়ে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি।

ডায়াবেটিস হলে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা সবচেয়ে জরুরি। কম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এমন খাবারই তাদের ডায়েটে থাকা উচিত। রোজকার ডায়েটে নির্দিষ্ট কিছু বীজ রাখলে সহজে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-

মেথিবীজ

মেথিতে রয়েছে গ্যালাক্টম্যানান নামক একটি দ্রবণীয় ফাইবার। এটি খাবার হজমের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। ফলে শরীর দ্রুতগতিতে কার্বোহাইড্রেট শোষণ করতে পারে না। আর এতে রক্তে শর্করার পরিমাণও কম থাকে।

তুলসী বীজ

তুলসী বীজকে অনেকে বাসিলের দানাও বলে থাকেন। দিনের প্রধান খাবার খাওয়ার আগে এই বীজ খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ সহজে বাড়তে পারে না। টাইপ-২ ডায়াবেটিস আছে এমন রোগীদের জন্য তুলসী বীজ বেশ উপকারি।

মিষ্টি কুমড়ার বীজ

মিষ্টি কুমড়ার বীজে থাকা একাধিক পুষ্টি উপাদানের জন্য এটি ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েটে থাকা উচিত। এতে রয়েছে ট্রাইগোনিলিন, নিকোটিনিক অ্যাসিড ও ডি-চিরো-ইনোসিটল। এছাড়াও এই বীজে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ ও ওমেগা-৬ অ্যাসিড। এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

আজোয়ান বীজ

এটি উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ একটি বীজ। প্রতিদিনের ডায়েটে আজোয়ান বীজ রাখা উচিত। এর প্রদাহ প্রশমনের গুণ রয়েছে। তাই এটি ক্ষত তাড়াতাড়ি সারাতে সাহায্য করে। তাছাড়া আজোয়ানে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম দ্রুত করতে সাহায্য করে। ফলে শরীরের ওজন কমানোও সহজ হয়।

ফ্ল্যাক্স সিডস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ফ্ল্যাক্স সিডস বেশ উপকারি ভূমিকা রাখে। এই বীজে রয়েছে বেশ কয়েকটি অদ্রবণীয় ফাইবার। এগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখার পাশাপাশি পেটের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা অনুযায়ী, ফ্ল্যাক্স লিগন্যান থাকায় ফ্ল্যাক্স সিড টাইপ-১ ডায়াবেটিসের পাশাপাশি টাইপ-২ ডায়াবেটিস সারাতেও মুখ্য ভূমিকা রাখে।

Coronavirus has not died in the last 24 hours, but the virus was detected in the bodies of 62 people.

This information was revealed in a press release sent by the Department of Health today, Wednesday (November 9).

It said that 3,736 samples were collected in the last 24 hours, which was tested for 3,740 samples, which was 1.66 percent against the test.

in the land of So far, a total of 20,35,992 people have been infected, including 29,426 people, and 19 lakh 83,132 people have died.

Note that on March 8, 2020, the country The first 3 people have been diagnosed with coronavirus in the country 10 days after The first person has died.

অনেক সময় গুরুজনদের বলতে শোনা যায়, মানুষের মতো মানুষ হও। শিশুর সুন্দর আচরণ তার মধ্যে মানবিকতা, আত্মবিশ্বাস, সামাজিকতাসহ আরও বেশ কিছু অসাধারণ গুণে গড়ে তোলো।তাই শিশু বড় হওয়া সঙ্গে সঙ্গে তাকে ভালো আচরণ শেখানোটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের বাড়ন্ত বয়সে শেখানো উচিত এমন কিছু মৌলিক আচরণ নিয়েই আজকের এ প্রতিবেদন।

সহযোগিতা: ছোটবেলায় কোনও শিশু যদি যথাযথ শিক্ষা পায়, তবে অনেকটাই সহজ হয় এই মানুষের মতো মানুষ হওয়ার পথ। শৈশব থেকেই কিছু কিছু গুণ রপ্ত করতে সহযোগিতা করা হবে সন্তানকে। সহমর্মিতা ও সহযোগিতার মতো গুণ ছোটবেলা থেকেই তৈরি হওয়া বাঞ্ছনীয়। এগুলো এমন অপরিহার্য মানবিক বৈশিষ্ট্য যা সমাজকে সম্প্রীতির দিকে চালিত করে। সহযোগিতা ও সহমর্মিতা ছাড়া কোনও মানুষ শান্তিপূর্ণভাবে বাঁচতে পারে না।

ভাগ করে নিতে শেখা: মানুষ সামাজিক জীব। সন্তানকে শেখান, সমাজের এক জন সদস্য হিসেবে তোমার জন্য যা প্রাপ্য, তা বন্ধু ও স্বজনদের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া উচিত। এতে শিশুমনে দ্বেষ ও লোভ জন্ম নিতে পারে না।

শুনতে শেখা: ছোট থাকতেই শিশুকে শেখান তোমার যেমন মতামত প্রকাশ করা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই অন্যরা যা বলছেন তা মনযোগসহ কারে শোনাও কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ। ছোট থেকে অন্যের মতামত ও ভাবনার স্বাধীনতাকে সম্মান করতে শেখা।

সামাজিকতা: শিশুদের শেখানো দরকার কীভাবে অন্যদের সঙ্গে মেলামেশা করতে হয়। অন্যের কথার মাঝে বাধা না দেওয়া এবং অন্যের মতামতকে সম্মান করতে শেখাতে হবে ছোট থেকেই।

চাপ সামলা শেখা: ছোট থেকেই সন্তানকে শেখাতে হবে, সুখ ও দুঃখ হাত ধরাধরি করেই চলতে হয়। কোন বিষয় মনকে ভারাক্রান্ত করলেও, নিজেকে শান্ত রাখা এবং চাপে কাবু না হয়ে পড়লে তবেই সেই চাপ অতিক্রম করা যায়।

একে-অপরকে অনুপ্রাণিত করা: অনুপ্রেরণা শুধু নিজের নয়, অন্যদের জন্যেও জরুরি, এই কথা শিশুদের ছোট থেকেই শেখানো জরুরি। ছোট থেকেই এই শিক্ষা পেলে কঠিন সময়ে ভেঙে পড়বে না সন্তান।

অন্যদের নিয়ে মজা না করা: সবাই নিজের মতো করে সুন্দর। অনেক সময় ছোটরা না বুঝেই সহপাঠীর কোনো দুর্বলতার জায়গায় আঘাত করে ফেলে। তাই সন্তানকে শেখান, যে যখন যাই বলুক না কেন, কারও সম্পর্কে কখনও কোনো অবমাননাকর মন্তব্য করা উচিত নয়।

Many people talk about drinking water on an empty stomach in the morning. Many people drink water but how much water to drink, many people don't know about it. Many people drink four to five glasses of water. But doctors suggest that you should not drink more water at once, drink 70 percent of our body water. So there is no alternative to drink water to keep the body healthy.

Doctors advise drinking water in moderation due to dehydration on hot days.

The Japanese have been using water as a sip of water to lose weight, and the Japanese have been believing this trick for more than a hundred years, so you should start the day with a glass of water to stay healthy and fresh. You will feel light after a few days.

Those who have digestive problems, they will understand the benefits of drinking water in the morning. The energy of the body will be lost, along with the digestive power, the skin will be beautiful and the skin will be glowing.

In the last 24 hours, 744 people have died from COVID-19 around the world, bringing the global death toll to 6.61 million.

During the same period, 268,464 new cases of the virus were reported, bringing the total number of cases since the start of the pandemic to 636,763,502.

Meanwhile, Japan has recorded the highest number of new coronavirus infections in the world in the last 24 hours. The country has reported 67,473 new cases of the coronavirus and 69 deaths. The United States tops the list of daily fatalities.

In the last 24 hours, 27,375 new coronavirus cases have been reported in this country and 164 people have died.

বাজারে এখন কদবেল পাওয়া যাচ্ছে। টক স্বাদের ফলটি এমনিতেই আয়েশ করে খাওয়া যায়। আবার কদবেল দিয়ে জ্যাম কিংবা চাটনিও তৈরি করা যায়। সময়টা যখন কদবেলের তখন কেন খাবেন এই মৌসুমী ফল? কারণ কদবেল খেলে একাধিক শারীরিক উপকারিতা মিলবে। চলুন জেনে নেই:

The number of dengue procops is currently in the hospital and the number of patients is increasing day by day. Dengue treatment is also given in the treatment of dengue. Many people do not realize that they have been infected with dengue. He was again diagnosed with dengue but was not admitted to the hospital because the symptoms were mild, but in some cases, there could be danger, so know when to take it to the hospital.

Dengue fever symptoms:

1) Fever

2) Headache

3) Pain in the body, including the legs

4) Pain behind the eyes, red eyes

2) Nausea or nausea, aversion to food

3) Red rash on the body

4) Start itching or diarrhea

4) Bleeding through the gums, nose or rectum

5) Sore throat or difficulty swallowing

According to experts, the patient can be served in this fever. But the patient should eat more liquid food. In dengue fever, the fever is coming.

If at Bai If the patient is treated, the patient should be taken to the hospital immediately if some symptoms appear.

1) Abdominal pain.

2) Bleeding with urinary or urine.

3) Bleeding in different parts of the body, such as bleeding from the gums and nose.

3) Reduce the amount of urine.

4) Breathing.

5) Red rash on the skin.

6 ) Dengue shock syndrome causes dehydration in the body. Pulse rate is high and blood pressure is very low. Breathing moves very quickly, and the patient becomes restless. Then you should go to the hospital as soon as possible without wasting the same.

The coronavirus pandemic that has threatened mankind has now reduced a lot, and its existence in the world is no longer causing panic to people.

In the last one day, 380,370 people have been diagnosed in the world, 1160 people have died, more than 390,000 people have recovered from the coronavirus.

According to the data of the live update of the coronavirus, the website and the website, according to the data of the য়েটাট্র্র্র্র্র, more than 63.5 million 8 thousand people have been identified as of Saturday morning.

65 lakh 92 thousand 243 people have died. 61 crore 39 lakh 66 thousand 752 people have recovered after being infected with invisible virus.

The United States has ranked first in the country in the end of the 2019 pandemic, which has been identified as 9.3 million 31,000 people in the country so far, 10 lakh 95 thousand 166 people have died.

367 million 70,438 people have been identified in France in the third place, 1 lakh 56 thousand 832 people have died, while the coronavirus has the highest impact in the world, Brazil is ranked fourth, Brazil is fifth and South Coriana is ranked sixth.

শোভন আজকাল প্রায়ই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জানান, এটা সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের কারণে হয়।

শোভন চিকিৎষককে জানান, সারাদিন অফিসের বাইরে তিনি কিছুই করেন না। তার এ রোগের কারণ জানা গেলো, একনাগাড়ে অনেক সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে তার এ সমস্যা হয়েছে। আমাদের অনেকেই এ সমস্যাতে ভুগছি।

• সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিস 
  বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘাড় ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ হল সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস। মেরুদণ্ডের ক্ষয় রোগ হলো স্পন্ডাইলোসিস আর মেরুদন্ডের ঘাড়ের অংশের ক্ষয়কে বলে সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস। আমাদের মেরুদণ্ড গঠিত হয় হাড়, মাংশপেশী, হাড়ের জোড়া ইত্যাদি নিয়ে।
• সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিসের কারণ
  বয়স বাড়ার রোগ এটি। স্পন্ডাইলোসিসের পরিবর্তন শুরু হয় ৪০ বছর বয়সের পর থেকে। কোনো কোনো ক্ষেত্রে এর আগেও শুরু হয় হাড়ের ক্ষয়।
  আনুপাতিক হার পুরুষ বা নারী রোগীদের মধ্যে প্রায় সমান সমান।

  যে পেশার মানুষের বেশি হয়
  ঘাড় সামনে ঝুকিয়ে কাজ করতে হয় এমন সব পেশার মানুষদের এ রোগটি বেশি দেখা যায়। যেমন- শুধুমাত্র চেয়ার টেবিলে বসে কাজ করে এমন এক্সিকিউটিভ, কম্পিউটারে একনাগাড়ে কাজ ইত্যাদি।

ঘাড়ের আঘাতের জন্যও অনেক সময় হাড় ক্ষয় দেখা দেয়।

উপসর্গ
ঘাড়ের ব্যথা অনেক সময় কাঁধ থেকে ওপরের পিঠে, বুকে, মাথার পেছনে বা হাত পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে। ঘাড় থেকে হাতে নেমে আসা স্নায়ু বা নার্ভের ওপর চাপ পড়লে পুরো হাতেই ব্যাথা হতে পারে।

হাত পায়ে দুর্বলতা, হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে।

ঘাড় নাড়াতে গেলে ব্যথা লাগে। ডানে বায়ে ঘাড় ঘুরাতে সমস্যা হবে। ঘাড়ে স্থবিরতা লাগে বা জ্যাম মেরে ধরে থাকে।

ব্যথার সঙ্গে হাতে, বাহুতে ঝিন ঝ্নি, সির সির্, অবশ ভাব, সূচ ফোটানোর অনুভূতি সঙ্গে হাত দিয়ে কাজ করতে অসুবিধা।

এমন ব্যথা হলে ঘাড়ের এম আর আই, ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ শনাক্ত করা হয়।

এবার চিকিৎসা
ওষুধের পাশাপাশি এক্ষেত্রে ঘাড়ের বিভিন্ন ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘাড় ব্যথা যেন না হয় এজন্য যা করতে হবে:
•    শক্ত সমান বিছানায় এক বালিশে চিত হয়ে ঘুমাতে হবে।
•    ঘুমানোর সময় ঘাড়ের নিচে বালিশ দিতে হবে।
•    দরকার হলে বালিশ নিচে টেনে নামিয়ে ঘাড়ের নিচে নেবেন।
•    ঘাড় সামনে ঝুঁকে বেশিক্ষণ কাজ করা যাবে না।
•    ব্যথা বেশি হলে ঘাড়ে হালকা গরম সেক দিতে পারেন।
•    এ সময় ঘাড়ের ব্যয়াম বেশ আরাম দেবে।
•    সার্ভিক্যাল কলার ব্যবহার করা হবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে।